Mencegah lebih baik daripada mengobati...

ada 6 tips cegah tukak lambung diantaranya:
1. Makan dalam jumalah cukup dan teratur. Hindari makanan yang dapat mengiritasi seperti makanan pedas asam, gorengan, atau berlemak.

2. Hindari alkohol. Penggunaan alkohol dapat mengiritasi dan mengikis lapisan mukosa dalam lambung, mengakibatkan peradangan dan pendarahan.

3. Jangan merokok. Merokok mengganggu kerja lapisan pelindung lambung, membuatnya rentan terhadap gastritis dan borok. Merokok juga meningkatkan asam lambung, sehingga menunda penyembuhan lambung dan merupakan penyebab utama kanker lambung.

4. Olahraga teratur. Aerobik dapat meningkatkan kecepatan pernafasan dan jantung, menstimulasi aktivitas otot usus sehingga membantu mengeluarkan limbah makanan dari usus lebih cepat.

5. Ganti obat penghilang nyeri. Hindari penggunaan AINS, Obat golongan ini menyebabkan peradangan dan membuat peradangan lebih parah. Ganti dengan penghilang nyeri yang mengandung acetaminophen.

6. Ikuti rekomendasi dokter..


"Selamat Mencoba yah..."

3. Jangan merokok. Merokok mengganggu kerja lapisan pelindung lambung, membuatnya rentan terhadap gastritis dan borok. Merokok juga meningkatkan asam lambung, sehingga menunda penyembuhan lambung dan merupakan penyebab utama kanker lambung.


Ampun bu Dokter,sayah lom bisa brenti merokok !!
Kelemahan sayah satu2nya klo disuruh brenti merokok

cockroach wrote:

3. Jangan merokok. Merokok mengganggu kerja lapisan pelindung lambung, membuatnya rentan terhadap gastritis dan borok. Merokok juga meningkatkan asam lambung, sehingga menunda penyembuhan lambung dan merupakan penyebab utama kanker lambung.


Ampun bu Dokter,sayah lom bisa brenti merokok !!
Kelemahan sayah satu2nya klo disuruh brenti merokok

:speechless: lah tapi posting tentang racun dalam rokok tapi masih :smoke: gmn atuh Bro cockroach,ttp semangat berhenti yah Bro